P.N.O.H. Retreats

Ο χωροχρόνος που δίνει ο κάθε άνθρωπος στον εαυτό του συμμετέχοντας σε ένα retreat, αφορά στο να επικεντρωθεί ολιστικά στο well-being της ψυχικής και της σωματικής του υγείας.

Ο στόχος είναι να αποφορτιστούμε από το στρες και τις αρνητικές σκέψεις της καθημερινότητας, να χαλαρώσουμε και να έρθουμε εκ νέου σε συσχέτιση με τον εαυτό μας, τα συναίσθημα μας στο “εδώ και τώρα”, τους στόχους και το όραμα μας… καθώς και να σχεδιάσουμε τη καταλληλότερη διαδρομή προς τη κατάκτηση τους.

Άλλα οφέλη ενός Retreat, είναι να έρθουμε σε επαφή με τη φύση, να αλληλεπιδράσουμε με νέους ανθρώπους και να εισάγουμε στη ζωή μας ο καθένας με συνειδητότητα,  καινούργιες υγιεινές και πολυσήμαντες για την ολιστική μας υγεία συνήθειες, όπως:

η υγιεινή διατροφική συμπεριφορά
η yoga
η γυμναστική
ο διαλογισμός, το mindfulness
η θεραπευτική μάλαξη

Ένας επαναπροσδιορισμός λοιπόν,… μια έμπνευση…μία αναδιαμορφωμένη προσέγγιση της ζωής μας, πλήρως συντονισμένη στις νέες μας ανάγκες και επιθυμίες!