Ομαδική Ηχοθεραπεία – Ηχόλουτρο | έως 12 άτομα, διάρκεια 90 λεπτά

Το Ηχόλουτρο είναι μια εμπειρία ολικής αποφόρτισης που απευθύνεται σε όσους βιώνουν πίεση στην καθημερινότητα τους ή αναζητούν ένα βαθύτερο επίπεδο χαλάρωσης, αποφόρτισης και διαχείρισης του ύπνου.

Μέσω της χρήσης θεραπευτικών οργάνων (ηχογαβάθες, γκονγκ), παράγονται συχνότητες που οδηγούν τα εγκεφαλικά κύματα από την κατάσταση εγρήγορσης στην κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και δημιουργικού οραματισμού. Παράλληλα, η ενεργοποίηση του παρασυμπαθητικού συστήματος, ευνοεί την ηρεμία και την εύρυθμη λειτουργία των αυτοθεραπευτικών μηχανισμών του σώματος.

Το ηχόλουτρο ενδείκνυνται σε περιπτώσεις όπως:

• Καταστάσεις αυξημένου άγχους και ψυχοσωματικής έντασης
• Δυσκολίες χαλάρωσης και υπερδιέγερση
• Σωματικά συμπτώματα που σχετίζονται με στρες (π.χ. μυϊκή ένταση, κόπωση)
• Δυσκολίες ύπνου
• Περιόδους συναισθηματικής επιβάρυνσης ή μετάβασης

Για όσους βρίσκονται ήδη σε ψυχοθεραπεία, το ηχόλουτρο λειτουργεί ως «καταλύτης». Η κατάσταση βαθιάς ηρεμίας επιτρέπει στο υποσυνείδητο να «μαλακώσει», φέρνοντας στην επιφάνεια πολύτιμο υλικό προς επεξεργασία, το οποίο συχνά μένει κρυμμένο κάτω από το στρες της καθημερινότητας.